夏日天气的夏日需留夏日特色可演绎综合为“燥”，俗称“秋燥”。养生意甚孕前养生宜留意食无意风寒露冷，夏日需留夏日无意又曝热难当 。养生意甚孕前养生宜留意食祖国医学以为 ，夏日需留夏日燥伤阴液，养生意甚孕前养生宜留意食会泛起口干、夏日需留夏日咽干  、养生意甚孕前养生宜留意食干咳无痰、夏日需留夏日大便不顺畅等一系列阴伤之症状。养生意甚孕前养生宜留意食祖国医学典型著述《黄帝内经》里说：“秋冬养阴” ，夏日需留夏日意思是养生意甚孕前养生宜留意食在秋冬两季，人们要留意对于体内阴精的夏日需留夏日调养
。这是养生意甚孕前养生宜留意食由于，秋冬两季天气逐渐变凉，夏日需留夏日阳气潜在，万物都趋于珍藏之时，人们也必需留意防寒保暖，阴精潜在于内，故应以调养阴经为主 。《黄帝内经》又说：“藏于精者，春不病瘟”，这也是说 ，假如在秋冬季节阴精调养患上好，可能蕴藏于体内，到了第二年春天
 ，身段抵抗力就会清晰增强，不会患上湿热病，像春温、流感这一类的盛行症。详细说，秋天宜奈何样在饮食上养阴
？从饮食上来讲 ，应吃四种食物
 。

${ FDpageBreak}

（1）养肺平补食物主要有猪肉、猪肺
、鹅肉、鸭肉 、鹌鹑蛋
、泥鳅、银鱼
、牛奶、蜂蜜 、银耳 、杏仁、百合、山药 、白糖 、冰糖、木耳、芋艿 、花生
、胡萝卜
、葡萄、橄榄 、橘子 、茼蒿等。